PERSONAL COACHING

Allenamento individuale costruito sulle caratteristiche della persona

 

Il Personal Coaching rappresenta il percorso più completo dello studio.

Ogni programma viene costruito sulla base delle caratteristiche individuali, degli obiettivi, dell'esperienza di allenamento e delle eventuali limitazioni che possono influenzare il movimento e la capacità di allenarsi.

L'obiettivo non è semplicemente proporre esercizi, ma sviluppare una strategia personalizzata che possa evolvere nel tempo in funzione delle esigenze e dei progressi della persona

 

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COME SI SVOLGE IL PERCORSO

 

Valutazione iniziale

Ogni percorso inizia con una fase di valutazione finalizzata a comprendere la situazione di partenza, gli obiettivi e le caratteristiche individuali.

Programmazione individualizzata

Sulla base delle informazioni raccolte viene sviluppata una programmazione costruita sulle necessità specifiche della persona, con particolare attenzione alla qualità del movimento, alla progressione dei carichi e alla sostenibilità del percorso.

Monitoraggio costante

L'allenamento viene aggiornato e adattato nel tempo in funzione dei progressi, delle necessità e dell'evoluzione degli obiettivi.

Collaborazione multidisciplinare

Quando necessario il percorso può essere integrato attraverso la collaborazione con professionisti dell'area nutrizionale e osteopatica.

 

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COSA CARATTERIZZA IL PERCORSO

 

✔ Allenamento individuale

✔ Programmazione personalizzata

✔ Monitoraggio costante dei progressi

✔ Ambiente riservato e professionale

✔ Collaborazione con professionisti dell'area nutrizionale e osteopatica

✔ Percorso costruito sulle esigenze della persona

 

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A CHI È RIVOLTO

 

Composizione corporea

Per persone che desiderano migliorare il rapporto tra massa muscolare e massa grassa attraverso una programmazione strutturata e sostenibile.

Movimento e funzionalità

Per chi presenta limitazioni, rigidità o difficoltà che influenzano la qualità del movimento e desidera allenarsi in modo progressivo e personalizzato.

Performance sportiva

Per atleti e sportivi che desiderano sviluppare forza, capacità fisiche e prestazione attraverso una programmazione specifica.

 

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COSA COMPRENDE

 

• Sessioni individuali
• Programmazione personalizzata
• Monitoraggio periodico
• Aggiornamento del percorso
• Supporto professionale durante il percorso
• Collaborazione multidisciplinare quando necessario

 

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PRENOTA UNA CONSULENZA

Ogni persona presenta esigenze differenti.

Per questo il primo passo consiste nel comprendere la situazione individuale e individuare la strategia più adatta agli obiettivi e alle necessità della persona.