PREPARAZIONE FISICA
Performance, metodo e condizionamento fisico.
La preparazione fisica è pensata per chi desidera raggiungere un obiettivo preciso: migliorare la performance nel proprio sport, prevenire infortuni o superare con sicurezza i test fisici di concorsi militari.
La preparazione fisica di Strong Fit è rivolta ad atleti e sportivi che vogliono migliorare performance e prevenire infortuni attraverso un lavoro strutturato e specifico.
Come lavoriamo
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Analisi dello sport praticato
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Valutazione delle capacità fisiche
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Sviluppo di forza, mobilità e stabilità
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Programmazione specifica per la disciplina
Metodo di lavoro
Il lavoro è orientato al miglioramento del gesto sportivo e alla gestione del carico allenante nel tempo.
Benefici
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Aumento della performance
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Migliore controllo motorio
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Prevenzione degli infortuni
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Continuità di allenamento
Domande frequenti
Lavorate anche con atleti amatoriali?
Si, la metodica di lavoro è adattabile ad ogni livello di esperienza
A chi è rivolta la preparazione fisica?
La preparazione fisica è rivolta ad atleti e sportivi di ogni livello, dall’amatore all’agonista, che vogliono migliorare le proprie prestazioni fisiche in relazione allo sport praticato.
Il lavoro viene adattato in base all’esperienza, alla disciplina e agli obiettivi individuali.
La preparazione fisica è specifica per ogni sport?
Sì, la programmazione è costruita tenendo conto delle richieste fisiologiche e biomeccaniche della disciplina sportiva.
Forza, mobilità, coordinazione e capacità condizionali vengono sviluppate in funzione del gesto sportivo.
La preparazione fisica aiuta a prevenire gli infortuni?
Un programma ben strutturato di preparazione fisica contribuisce a ridurre il rischio di infortuni migliorando il controllo del movimento, la gestione dei carichi e la capacità di recupero dell’atleta.
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