Servizio di Consulenza Nutrizionale Personalizzata
La consulenza nutrizionale è pensata per chi desidera migliorare alimentazione, composizione corporea e performance, con un approccio scientifico, personalizzato e sostenibile.
Ogni piano alimentare è costruito sulla base del profilo metabolico, abitudini quotidiane e obiettivi individuali, per garantire risultati concreti senza diete drastiche.
Come funziona il percorso
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Valutazione iniziale: analisi dello stile di vita, abitudini alimentari e composizione corporea
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Programmazione personalizzata: piano alimentare calibrato su esigenze energetiche, obiettivi e preferenze
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Monitoraggio continuo: aggiornamento periodico del piano in base alle visite di controllo.
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Supporto educativo: consigli pratici per imparare a gestire alimentazione, spuntini e pasti in autonomia.
Approccio scientifico
Il percorso si basa su evidenze scientifiche in nutrizione sportiva e clinica, con attenzione a:
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bilanciamento macro e micronutrienti
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gestione dei pasti e timing nutrizionale
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prevenzione carenze o squilibri
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integrazione consapevole se necessario
Ogni intervento è personalizzato, sostenibile e orientato a risultati duraturi nel tempo.
Benefici
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Miglioramento della composizione corporea
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Maggiore energia e performance negli allenamenti
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Riduzione del rischio di carenze nutrizionali
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Apprendimento di abitudini alimentari sostenibili
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Supporto costante e personalizzato
🔔 Servizio fornito in collaborazione con lo studio della Dr.ssa Eleonora Teodori
Domande frequenti
A chi è rivolta la consulenza nutrizionale?
Il servizio è indicato a chi vuole migliorare alimentazione, composizione corporea o performance sportive, dai principianti agli atleti esperti,
Serve seguire una dieta rigida?
No, i piani sono personalizzati e sostenibili, senza restrizioni drastiche, con focus su equilibrio, varietà e praticità quotidiana.
Posso combinare la consulenza nutrizionale con allenamenti di forza o sportivi?
Sì, il piano alimentare è adattato in base al tipo di allenamento, carichi e frequenza, per ottimizzare performance e recupero.
Ci sono benefici anche sulla salute generale?
Sì, oltre a migliorare composizione corporea e performance, il percorso favorisce energia quotidiana, regolarità digestiva e abitudini alimentari consapevoli.
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